Uống trà gừng trị cảm lạnh và cúm hiệu quả hơn bất kỳ loại thuốc khác. Nó cũng cung cấp rất nhiều các lợi ích sức khỏe khác…

Ảnh: tapchitrungnien.com

Gừng rất giàu tính kháng viêm, có khả năng chống ký sinh trùng, virus và vi khuẩn. Vì vậy, nó được coi là một trong những loại thực phẩm mạnh mẽ nhất. Gừng là cực kỳ có lợi cho sức khỏe tổng thể bởi vì nó có chứa vitamin C, magiê và các khoáng chất khác.

Hơn nữa, gừng làm tăng khả năng miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, giảm đau, và có tác dụng với bệnh hen suyễn và bệnh tim mạch. Gừng cũng được biết đến như một phương thuốc mạnh mẽ cho các bệnh nhiễm trùng và làm sạch gan.

Uống trà gừng trị cảm lạnh và cúm hiệu quả hơn bất kỳ loại thuốc khác. Nó cũng cung cấp rất nhiều các lợi ích sức khỏe khác.

Lợi ích của trà gừng:

• Cải thiện lưu thông do tính ấm lên của nó.
• Cung cấp cho cơ thể lượng ôxy, vitamin và khoáng chất cần thiết.
• Làm giảm đau đầu, đau bắp thịt.
• Hòa tan sỏi thận.
• Làm sạch gan.
• Ngăn chặn và tiêu diệt các tế bào ung thư.
• Giảm nguy cơ đột quỵ.

Cách pha

Thành phần:

• ¼ muỗng cà phê gừng
• ¼ muỗng cà phê bột nghệ
• Nước cốt dừa
• Mật ong hữu cơ
• Một cốc nước

Cách làm:

Đun sôi nước. Thêm gừng và nghệ vào. Đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút. Tắt bếp thì thêm nước cốt dừa. Lọc nước trà, để nguội bớt rồi thêm mật ong. Chỉ đơn giản vậy thôi, nhưng ta đã có một cốc trà gừng rất có lợi cho sức khỏe.

Theo allaboutbetterlife

Xem thêm:

• Lợi ích từ việc ăn trứng thường xuyên: khỏi phải lo đến gặp bác sĩ!
• Lợi ích của chuối: loại thực phẩm bị người Việt “coi thường”
• Công dụng thần kỳ của cây xoài: từ rễ đến ngọn đều chữa được bệnh