Khí công - Dưỡng sinh

Bí quyết nhập tĩnh khi thiền định qua những lời tư vấn dưới đây rất hữu ích giúp bạn thu hoạch lợi ích về tinh thần và thể chất mà không môn thể dục...

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng tập luyện thiền quán (mindfulness) có thể làm cải thiện những vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần, tuy nhiên cách nó hoạt động hiện vẫn...

Trung Quốc là một đất nước nổi tiếng có người dân sống thọ. Đối với người Trung Quốc cổ đại, có 5 điều nên làm để có được cuộc sống trường thọ. Thực hiện chúng có...

Mùa đông, thời tiết chuyển lạnh, độ ẩm không khí giảm đột ngột, đây cũng là lúc các mầm bệnh có khả năng phát triển mạnh. Để luôn khỏe mạnh trong thời gian này,...

Lo lắng mặc dù là một phần khó tránh khỏi trong cuộc sống, sự lo lắng thái quá không những không giúp bạn giải quyết được vấn đề mà còn gây ra những ảnh...

Trứng xứng đáng một vị trí đặc biệt trên đĩa của bạn không chỉ vì hương vị và tính linh hoạt, mà vì nó có hàm lượng dinh dưỡng cao đáng kinh ngạc. Nhưng...

Mùa thu, khí trời khô hanh, mà mùa đông, khí trời lạnh giá, rất nhiều người cũng đều cảm giác da khô hanh, dần dần mất nước, do đó làm sao để rửa mặt...

Đau lưng là một bệnh thường gặp ngày nay. Gây cho bệnh nhân nhiều đau đớn cũng như ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống người bệnh, đặc biết là đau lưng mãn...

Trái cây Trung Quốc nổi tiếng không an toàn, đặc biệt là một số loại nhẽ ra rất thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy vậy, trái cây Trung Quốc được xuất khẩu sang nhiều...

Với nhà thảo dược Li Ching Yuen Trung Quốc tuổi thọ trên 200 năm, bí quyết sống lâu chính là sự thanh thản và an nhàn trong tâm. Tuy nhiên theo nghiên cứu khoa...